So fit wie Michelle Obama

Schönheits-Geheimnis der First Lady gelüftet So fit wie Michelle Obama

First Lady Michelle Obama

So fit und modebewusst ist sie

Sportlich und schön! Amerikas First Lady Michelle Obama (45)

Eines der bestgehüteten Geheimnisse Washingtons ist gelüftet: Wie schafft es First Lady Michelle Obama (45) nur, so fit und schön zu sein?

Ihr langjähriger Fitness-Trainer verriet jetzt in der Zeitschrift „Women´s Health“ das Fitness-Programm:

• Neunminütiges Armtraining mit Kurzhanteln (1 kg). Beide Hände zur Schulter heben und strecken für stärkeren Bizeps bzw. Trizeps-Muskel.

• Seilspringen und Kickboxen.

• Gymnastik und einfache Stretchübungen.

source: bild